Get Stronger 1.0
Descripción:!8 semanas para aumentar masa muscular y llevar tu cuerpo a otro nivel! En este programa trabajamos 2 días de tren inferior, 2 días de tren superior y un día de cardio HIIT a la semana. Entrenamos en 3 circuitos y al final el finisher. Son 8 semanas, con rutinas nuevas TODOS los días, divididas en 2 partes (4 semanas la primera parte y 4 semanas la segunda parte).
Días:30 días (4 Semanas)
Duración del programa:(38- 57 Minutos, 5 días a la semana)
Detalles del programa
4
Semanas
38- 57
mins
mins
MINUTOS POR RUTINA
5
dias a la semana
La disciplina es el puente entre las metas y el logro.
Cuando somos disciplinados podemos alcanzar lo que nos propongamos.